2017年8月

加圧トレーニング

加圧トレーニングの注意点や危険性について

多くの芸能人が体型維持のためにおこなっていたことからブームになった加圧トレーニング。当時から、「血流制限は危険なのでは?」という声はありました。健康上のリスクを避けるためには、プロの指導のもとで正しくトレーニングすること […]